Par Marilyn Vilardebo, présidente fondatrice d’Origami & Co · Mis à jour le 16 octobre 2026 · 6 min de lecture

Votre pension n'est pas versée automatiquement : il faut la réclamer, et la qualité de votre dossier conditionne le jour de votre premier paiement. Une seule démarche sur le site officiel Info Retraite suffit désormais pour toutes vos caisses, de base et complémentaires.

Elle se fait au moins 5 mois avant le départ, avec des justificatifs qui varient selon votre situation. Le vrai travail commence avant : contrôler votre carrière pour que le dossier parte complet.

En bref

  • Une demande unique en ligne, sur Info Retraite, est transmise à tous vos régimes de retraite de base et complémentaires (Service-public.fr, 2025).
  • Elle se fait au moins 5 mois à l'avance.
  • Le départ est toujours fixé au 1er jour d'un mois, jamais avant le dépôt du dossier.
  • Trois documents sont à prévoir dans presque tous les dossiers : votre RIB, votre livret de famille et vos deux derniers avis d'impôt ; l'outil « Mes justificatifs » d'Info Retraite complète la liste selon votre situation.
  • Un formulaire commencé en ligne est conservé 90 jours.
  • La pension est payée à terme échu : pour un départ au 1er mai, premier versement fin mai ou début juin (Service-public.fr, 2025).

Les étapes à anticiper avant le départ

Calendrier du dossier retraite : relevé dès 45 ans, Mon agenda retraite 5 ans avant, choix de la date 1 an avant, pièces 6 mois avant, demande 5 mois avant

Quand préparer son dossier retraite ?

Mieux vaut s'y prendre tôt, en trois temps. Cinq ans avant, le service gratuit Mon agenda retraite vous envoie des conseils et des informations personnalisés.

Environ un an avant, vous choisissez le moment en tenant compte de votre âge, de vos trimestres et de vos points de retraite complémentaire. Cinq mois avant, vous déposez votre dossier.

ÉchéanceCe qu'il faut faire
Dès 45 ansConsulter son relevé de carrière, demander si besoin un entretien information retraite (point sur la carrière, simulations du montant)
5 ans avantS'inscrire à Mon agenda retraite, faire corriger les périodes manquantes
Environ 1 an avantChoisir le jour de départ (1er d'un mois), simuler le montant de sa pension
6 mois avantÉtablir sa liste avec l'outil « Mes justificatifs » et tout réunir
Au moins 5 mois avantFaire sa demande de retraite en ligne
Selon le préavisPrévenir son employeur

L'étape la plus souvent sous-estimée est la première : une période absente du relevé (début de carrière, chômage, service militaire, années à l'étranger) se corrige avec des preuves parfois difficiles à retrouver.

Le relevé se consulte dans votre espace personnel, par exemple sur lassuranceretraite.fr : vous pouvez y consulter vos droits, simuler le montant de votre pension et, si besoin, demander la mise à jour du relevé.

Pour savoir comment l'obtenir et le lire, voir notre guide du relevé de carrière.

Quels papiers fournir pour une demande de retraite ?

Trois documents sont à prévoir dans presque tous les dossiers : votre relevé d'identité bancaire (RIB), votre livret de famille et vos deux derniers avis d'impôt. Les autres pièces dépendent de votre parcours professionnel et de votre situation familiale.

Avant de commencer, l'outil « Mes justificatifs » d'Info Retraite indique les documents et les pièces à joindre ; pendant la saisie, la liste s'affiche au fil de vos réponses.

Votre casÀ prévoir
Toute demandeRIB, livret de famille, deux derniers avis d'impôt, et les pièces réclamées par le formulaire en ligne (scannées ou photographiées)
Période absente ou erronée sur le relevéBulletins de salaire, attestations de l'entreprise, de France Travail ou de la CPAM
Années à l'étrangerÀ signaler dans le formulaire : certains pays sont pris en compte, sous conditions
Retraite anticipée pour carrière longueÀ demander auprès de la caisse de votre dernière activité, 5 mois avant
Départ anticipé pour handicapAttestation délivrée au plus tôt 6 mois avant, à joindre au dossier

Gardez une copie de tous les documents transmis.

Comment faire sa demande de retraite en ligne ?

Selon la fiche Service-public.fr sur la demande de retraite des salariés, la demande unique est transmise automatiquement à tous les régimes de base et complémentaires où vous avez des droits, et doit être faite au moins 5 mois avant le départ souhaité.

Étape 1

Connectez-vous à votre compte retraite (par exemple avec FranceConnect), rubrique « Mes démarches / Demander ma retraite ».

Étape 2

Indiquez la date souhaitée et le type de retraite.

Étape 3

Complétez le formulaire, prérempli avec vos régimes.

Étape 4

Ajoutez les justificatifs, scannés ou photographiés.

Étape 5

Relisez le récapitulatif et validez : un e-mail vous le confirme.

Étape 6

Suivez l'avancement jusqu'à la notification de chaque caisse.

Vous pouvez enregistrer un brouillon dans votre espace personnel et y revenir plus tard. Agent public : les règles et le calendrier diffèrent, rapprochez-vous des services RH de votre administration.

Faut-il envoyer son dossier retraite en recommandé ?

Non : tout se fait en ligne et un e-mail confirme l'envoi. Le recommandé sert à prévenir votre employeur. Si vous partez volontairement, vous devez l'informer en respectant un préavis de même durée qu'en cas de licenciement, de préférence par lettre recommandée avec accusé de réception ou par courrier remis en main propre contre récépissé.

Quelle date de départ choisir ?

La retraite prend effet le 1er jour d'un mois, jamais avant le dépôt du dossier ; à défaut de choix, c'est le 1er du mois qui suit sa réception. Le choix dépend de votre âge légal de départ, de vos trimestres et de vos points : quelques mois d'écart peuvent changer le taux de votre pension.

Partir peut aussi modifier d'autres revenus. Selon l'Assurance retraite, qui recommande de s'y prendre 5 mois à l'avance, une pension d'invalidité cesse dès l'attribution de la retraite personnelle, une pension de réversion peut être réduite, et les allocations chômage s'arrêtent à l'âge minimum si vous avez la durée requise pour le taux maximum.

Après les démarches : délais et premier paiement

Un conseiller de chacun de vos régimes examine votre dossier et vous contacte s'il manque une pièce : répondez vite, par le canal indiqué, en gardant une copie.

La pension est payée chaque mois à terme échu, selon le calendrier de chaque caisse, consultable dans votre espace personnel, rubrique « Paiements retraite ».

Les erreurs qui retardent un dossier retraite

Déposer trop tard : en dessous de 5 mois, un écart peut apparaître entre le dernier salaire et la première pension.

Ne pas contrôler son relevé avant : une période manquante découverte en cours d'instruction ralentit tout.

Oublier un régime : une activité indépendante, à l'étranger ou dans la fonction publique en ajoute un.

Oublier une pièce justificative : le dossier reste en attente jusqu'à sa réception.

Joindre des scans illisibles : photos floues ou documents coupés font revenir le dossier.

Choisir sa date sans simulation : partir un trimestre trop tôt peut entraîner une décote définitive.

Se faire accompagner pour son dossier retraite

Une vie professionnelle à plusieurs statuts, des années à l'étranger ou un relevé incomplet compliquent le dossier. L'accompagnement à la liquidation de votre retraite d'Origami & Co prend en charge le bilan de votre carrière, la préparation et le dépôt de la demande, puis le suivi auprès de chaque caisse jusqu'au premier versement.

Nos experts vous reçoivent à Paris ou à Lyon dans leur cabinet, ou vous accompagnent en visio et par téléphone, en France comme à l'étranger.

Questions fréquentes sur le dossier retraite

Au moins 5 mois avant. Il est conseillé de choisir le moment environ un an avant et de contrôler sa carrière dès 5 ans avant.

En ligne, sur info-retraite.fr, au moins 5 mois avant la date de départ souhaitée. Une seule demande suffit : elle est transmise à toutes vos caisses de base et complémentaires.

Non : la demande en ligne d'Info Retraite est unique et part vers tous vos régimes. Le départ pour carrière longue fait exception : il se demande auprès de la caisse de votre dernière activité.

Prévoyez dans tous les cas votre RIB, votre livret de famille et vos deux derniers avis d'impôt. Pour le reste, l'outil « Mes justificatifs » d'Info Retraite établit la liste selon votre situation.

Oui, un brouillon est conservé 90 jours.

À terme échu : pour un départ au 1er mai, l'Assurance retraite verse la première pension fin mai ou début juin.

Envoyez-le vite par le canal indiqué, avec la référence du dossier, et gardez une copie. Si une décision vous paraît erronée, examinez ses motifs et les voies de recours indiquées dans la notification.

Non : toujours le 1er jour d'un mois, après le dépôt du dossier, et au plus tôt à l'âge légal sauf retraite anticipée.

Portrait de Marilyn Vilardebo, présidente fondatrice d'Origami & Co

Un article de Marilyn Vilardebo

Marilyn Vilardebo, présidente fondatrice d'Origami & Co, cabinet de conseil retraite indépendant. Bureaux à Paris et à Lyon, suivi en visio ou par téléphone partout dans le monde.

Cet article a une vocation d'information générale et ne remplace pas un conseil personnalisé. Les règles citées sont celles en vigueur à la date de mise à jour ; vérifiez votre cas auprès de vos caisses de retraite.

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